Gina Rubinsky est psychologue agréée (O.P.Q.) et animatrice certifiée en Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (MBSR). Elle offre des services spécialisés en psychothérapie individuelle et en programmes MBSR pour individus et groupes. Ces services aident à gérer le stress, l’anxiété, la dépression, la douleur chronique et les défis émotionnels grâce au dialogue, à la méditation et à la conscience corporelle avec un accompagnement professionnel et bienveillant. Living Arts propose aussi des ateliers de réduction du stress pour les établissements d’enseignement, les milieux de la santé, les écoles et les entreprises. Forte de plus de 25 ans d’expérience, Gina Rubinsky intègre de façon holistique la psychothérapie et la pleine conscience pour soutenir le développement de la résilience, de la conscience de soi, de l’équilibre mental, de l’autocompassion et d’une plus grande autonomie dans la gestion des défis physiques et émotionnels.
Thérapie de guérison des traumatismes et des émotions, Gestion de l’anxiété et du stress, Soutien à la guérison de la dépression, Résolution des peurs et des phobies, Libération de la colère et du ressentiment, Renforcement de l’estime de soi et de la confiance, Accompagnement du deuil et des pertes, Guérison des relations dysfonctionnelles, Dépasser les croyances limitantes, Thérapie et coaching en ligne, Développement personnel et transformation, Réservez votre séance personnalisée
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Insatisfaction de vie, Problèmes de couple, Problèmes de colère, Dépression, Problèmes relationnels, Anxiété, Estime de soi, Angoisse, Culpabilité, Manque de buts ou intérêt
Je suis psychologue diplômé de l'Université McGill et je pratique en tant que conseiller et psychothérapeute depuis 1990. Au fil des années, j'ai travaillé avec des centaines d'individus et de couples. J'ai donc une expérience pratique touchant une multitude de situations: dépression; anxiété; problèmes de colère; estime de soi; insatisfaction de vie ou pour soi-même; manque de centration, buts, ou intérêts; pensées ou émotions troublantes; et problèmes affectant la relation de couple. J'utilise une approche analytique (ou basée sur l'introspection) afin d'aider mes clients à mieux comprendre leurs conflits intérieurs profonds qui peuvent avoir une source lointaine influant l'humeur et le fonctionnement général. Ce type de thérapie peut aider à traiter les problèmes récurrents affectant la qualité de vie du client.
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