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Le centre de yoga Iyengar de Montréal a pour mission d’enseigner le yoga selon la méthode Iyengar. Nous offrons des cours en salle, en ligne et hybrides, ainsi que des cours privés. Voir nos horaires sur notre site web. Le yoga Iyengar s’adresse à tous et toutes. La méthode met l’accent sur le bon alignement du corps, la mobilité des articulations et les étirements. L’utilisation d’accessoires permet d’adapter les postures (asanas) en fonction des besoins et des limitations particulières de chacun et chacune. Les asanas sont enseignées de manière progressive afin de mieux les intégrer et d’accéder ainsi à tous leurs bienfaits. On peut faire du yoga Iyengar à tout âge et il n’est pas nécessaire d’être souple pour s’y mettre. Tous les professeurs sont certifiés et membres en règle de l’Association canadienne de yoga Iyengar.