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ViDesign est une petite entreprise qui a vu le jour en 2008 fondé par Vicky Harvey. Native de la région de Charlevoix, c’est ce qui en fait d’elle une femme avec des valeurs primordiales tel que le vouloir d’aider son prochain et une persévérance à toute épreuve. Elle voulait faire mieux, faire la différence et c’est à l’aide de son vécu et de son cœur qu’elle bâti ViDesign. Passionnée de design et mariant avec brio nouvelles tendances et mélanges de styles. Vicky possède 12 années d’expérience comme designer et une expertise à 360 degrés en rénovation. Supporté par un solide réseau de contacts, que ce soit pour la décoration d’une pièce, ou pour une rénovation complète, vous profiterez de conseils avisés et d’une tonne d’idée en confiant votre projet à la gestion ViDesign Enr. Au plaisir.

Le Pilates enseigne la connaissance du corps et la bonne posture. Il privilégie les mouvements gracieux et fluides. Ces exercices améliorent la flexibilité, l'agilité et permettent l'économie de mouvement. Ils peuvent même aider à soulager les douleurs de dos. Peu importe votre âge et votre condition physique, avec le Pilates, vous vous sentirez au meilleur de votre forme. Cette discipline met l'emphase sur la respiration et l'alignement de la colonne vertébrale ce qui renforce les muscles abdominaux profonds ainsi que les muscles de soutien de la colonne vertébrale. La qualité des mouvements est privilégiée par rapport à la quantité de répétitions. Une bonne technique de respiration est essentielle car elle entraîne une meilleure exécution des mouvements en alliant puissance et efficacité. Finalement apprendre à respirer correctement peut réduire le niveau de stress.