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Le hatha yoga est la base de tous les types de yoga. Durant la pratique on prend le temps de vivre chacune des postures et ses effets. Apprendre à bien respirer (acquérir une respiration profonde). C’est idéal pour approfondir votre compréhension des postures et pour vous diriger vers une pratique plus avancée… pour qui? Pour ceux et celles qui débutent.

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