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Approche cognitive / comportementale qui repose sur le principe que si un comportement inadapté peut être appris, il peut aussi être désappris. Selon cette école, les attitudes, les habitudes ainsi que les pensées négatives sont des réponses apprises et le meilleur moyen de s'en débarrasser est d'en apprendre des nouvelles qui sont constructives. L'accent est mis sur le présent. En cours de thérapie, mon rôle est d'aider le client à prendre conscience de ses pensées et croyances et à les remplacer par d'autres plus réalistes.

Julie Dubé Psychologue

Service pour adultes seulement En 2005, j'ai débuté ma pratique privée en tant que psychologue en bureau privé, membre de l'Ordre des Psychologues (l’OPQ). Depuis 2008 environ, mon bureau se situe à Donnacona. J'apprécie beaucoup la clientèle du Comté de Portneuf et de ses environs. Comme l'être humain, elle est très diversifiée autant dans son essence que dans sa dynamique.À l'Université Laval, je me suis spécialisée dans la psychothérapie pour adulte et adulte plus âgé(e). La psychodynamyque a été choisie parce qu’elle respecte avant tout : le vécu, l’individualité, les émotions, le rythme et les limites de la personne. Ce qui permet à cette personne à mieux s’approcher d’elle-même en apprenant à mieux voir, s’entendre et se reconnaître afin de vivre une vie le plus proche possible d’elle-même afin qu’elle puisse vivre ce qui lui plaît et qui correspond à elle en dépit des différentes difficultés ou épreuves de la vie.