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La méditation est reconnue pour ses multiples vertus. Entre autre, celle de nous libérer de l'anxiété, des souffrances émotionnelles et physiques et de nous guérir à tous les points de vues. C'est par la pratique de la méditation qu'un être apprend à mieux vivre sa vie, se rééquilibre, se guéri et retrouve l'harmonie et la paix tant recherché, là où il se trouve dans le moment présent. L'approche proposée par cette école de méditation est inspirée du Raya Yoga. Ce yoga a pour but de nous apprendre à libérer le cœur des charges inconscientes qui l'encombrent et de développer la maîtrise de l'esprit. Depuis 15 ans je pratique et intègre les sagesses anciennes que je partage aux gens qui souhaitent l'intégrer au quotidien. Durant les cours, des exercices simples sont enseignés et pratiqués. Respiration, visualisation, pensées semences, son et mantra.

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