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Namaste North est un studio de yoga et de fitness proposant des cours, des retraites et une formation de professeurs axés sur le bien-être holistique à travers le mouvement, l'état d'esprit et la nutrition pour les personnes cherchant à améliorer leur santé physique et mentale.
Le programme Intégrative Stress Management Program (ISMP) combine enseignement médical, pleine conscience éprouvée selon des techniques de méditation, tels le yoga et la musique de guérison. Nos programmes sont inspirés par les travaux de Jon Kabat-Zinn incluant du contenu révisé en plus de yoga thérapeutique et musique. Notre programme fournit des compétences pratiques pour la vie quotidienne afin de gérer le stress de la vie professionnelle et personnelle, la douleur chronique et la maladie. Pour plus de détails, n'hésitez pas à communiquer avec Intégrative Stress Management Program (ISMP)ou visitez notre site web à www.managestress.ca.