Concept-Polymere-Rive-Sud près de Montreal QC (114 Résultat(s))

C'est par la maîtrise du mental que nous pouvons accéder à un confort intérieur, une paix de l'esprit, une détente du corps et un lâcher-prise intégral. Depuis plus de trente ans, la médecine contemporaine a prouvé scientifiquement que la pratique régulière de la méditation de la Pleine Conscience favorise une meilleure gestion des pensées et des émotions, entraînant ainsi la réduction du stress. De ce fait, cela diminue les inconforts, réduit les maladies, atténue la douleur, la souffrance et la détresse mentale ce qui engendre une meilleure qualité de vie et un mieux-être intérieur global.

IDOLEM, c’est l’endroit idéal pour faire l’expérience du yoga chaud à Longueuil. Le Yoga Chaud est une série de positions très dynamiques et d’exercices de respiration pratiqués dans une pièce chauffée à 37 degrés Celsius. Le chauffage est de type radiant et n'utilise pas l'air comme vecteur de diffusion de la chaleur. Il s’agit d’une discipline très physique qui travaille les muscles en profondeur et qui permet de les définir. La chaleur permet d’accroître la flexibilité et de se débarrasser des toxines par la transpiration. Certaines postures permettent même le nettoyage des veines et des artères. Le Yoga Chaud s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes de tous les âges, de tous les niveaux et représente un réel entraînement sportif exercé tout en douceur. Le hot yoga, plus que du yoga, un entraînement qui vous épatera !