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Susannah is one of the best body/movement experts i've ever worked with. She helped me regain movement after an injury. She is also kind and joyful.
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Bikram is one of my favorite types of yoga to practice - i love that the heat is usually very high in these classes and it is always an intense workout. bring a large towel - and lots of water!!!
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Le Moving Spirit Pilates propose des séances de Pilates personnalisées, fondées sur la science, conçues pour répondre aux besoins individuels, combinant entraînement en force et pratique consciente pour une santé durable. Leur studio à North Vancouver offre des cours en groupe sur Reformer, des entraînements privés et des activités communautaires pour les adultes actifs cherchant à renforcer leur résilience et leur bien-être par le mouvement.
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