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Nous vous accueillons dans un espace conçu pour l'exercice et une meilleure santé globale. Un éventail de cours s'offrent à vous en commençant par les Méthodes d'exercices GYROTONIC et GYROKINESIS pour plus de mobilité et de tonus, ainsi que le Hatha Yoga, Pilates, le coaching personnel et professionnel. Les deux méthodes GYROTONIC et GYROKINESIS sont adaptables pour des personnes de tous âges et pour tous les besoins: Préparation physique, réhabilitation, mieux-être du corps et de l'esprit, amélioration de la performance ou une approche d'exercices complémentaire à des soins thérapeutiques. Ces deux formes d'exercices se sont révélées très efficaces auprès des gens souffrant de limites physiques et de douleurs chroniques. DES BIENFAITS Amélioration du niveau d'énergie Meilleure coordination Plus de mobilité articulaire Meilleure circulation sanguine Plus de force, souplesse et équilibre Gestion des douleurs et Anti-stress Meilleure posture