musculation près de Mirabel QC (121 Résultat(s))

CrossFit est un programme de conditionnement et de force, il est conçu afin d'être le plus varié possible et ainsi toucher aux 10 sphères du fitness: l'endurance cardiovasculaire, l'endurance, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, l'agilité, l'équilibre et la précision. Ceci s'accompli en utilisant des mouvements fonctionnels qui sont constamment variés et exécutés à haute intensité. Le mélange de différentes disciplines dans un circuit comme: l'haltérophilie, la gymnastique, la course à pieds, l'aviron intérieur et la nage sont utilisés pour mener l'athlète à exceller dans les 10 sphères du fitness et de le préparer pour l'inconnu et l'inconnaissable.Il est très important de mentionner que le CrossFit est conçu pour tout le monde peu importe: l'âge, le sexe et la capacité physique. Il est possible d'adapter chaque entraînement peu importe l'athlète.

J’élabore des plans d’entrainement individualisés pour des gens qui désirent changer leur physique en perdant du poids ou en gagnant de la masse musculaire et aussi pour des sportifs qui cherchent à atteindre un niveau élevé de performance. Première consultation gratuite. Évaluation complete de la condition physique ainsi que la biomécanique afin de créer un programme d'entrainement spécifiques aux demandes de votre sport ou travail. *J'enseigne les techniques d’entrainement afin que mes gens comprennent ce qu’ils font et soient plus autonome dans leur entrainement et corrige l’exécution des exercices. J’apporte des changements alimentaire et ainsi que des changements d’habitudes de vie afin d’augmenter les résultats, le bien-être et la santé globale de la personne.

Éconofitness est le plus grand réseau de centres d'entraînement libre-service au Québec et offre des gyms abordables à tous.

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