CrossFit est un programme de conditionnement et de force complet, général et inclusif, qui fait usage de mouvements de haute intensité, en variation constante et fonctionnels, ayant pour objectif l’optimisation de la compétence physique du participant dans chacun de dix domaines de conditionnement physique reconnus : endurance cardio-vasculaire et respiratoire, énergie, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision. Nous croyons que l’on est aussi en forme que l’on est compétent dans chacun de ces domaines.
Studio 1 Fitness Gym est dédié à offrir à tous ses membres des installations à la fine pointe de l'art, un endroit propre, confortable et bien entretenue avec un équipement à l'avant-garde de la technologie et une expertise de personnel compétent.
The gym is a ''havre'' where I do things for myself and nobody else. I get out of there knowing I have accomplished something for myself. I don't feel I need to impress anybody and I still feel alway's welcome.
Moreover this gym is particularly pleasant physically, with lots of light and feeling lots of space and plenty of air. The music is not overwhelming, just enough to let yourself go.
I hope to be a member forever. Thanks to all of you who can make this happen,
Julie P.
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