Crossfit de l'est est un gymnase basé à Montréal qui propose des programmes d'entraînement CrossFit inclusifs et adaptables adaptés à tous les niveaux de condition physique, mettant l'accent sur la communauté, la sécurité et des séances d'entraînement efficaces.
Nous offrons des sessions de petits groupes. À chaque séance, un entraineur sera présent tout au long de l'entrainement afin de vous motiver et de créer un atmosphère unique qui vous permettra de développer le meilleur en vous. Votre premier cours est gratuit! Nous offrons aussi des cours pour enfants. Crossfit est adaptable pour tous. Peu importe votre niveau de conditionnement physique. Nous sommes une communaute de membres qui s'encouragent a releve de nouveau defis. Nous sommes le seul et unique gym Crossfit a Ville St-Laurent.
Crossfit est un sport pratiqué depuis longtemps mais qui n'est devenu à la mode que récemment, il compte un grand nombre d'adeptes à travers le globe et pour cause, le programme Crossfit ne se borne pas à un seul domaine. Comme le suggère son nom, le Crossfit est une combinaison d'entrainements et de mouvements constamment variés qui intègrent sans limite tous les sports imaginables. Ses adeptes surfent sur une grande variété d'exercices inspirés de différentes disciplines sportives comme l'athlétisme, la gymnastique ou encore l'haltérophilie. Il tire sa base dans les mouvements que l'on utilise dans la vie quotidienne (pour nous asseoir, ramasser un objet au sol, courir grimper etc...)
Dojo Tansei Arts Martiaux est une école de Karaté et d'autodéfense basée à Montréal. Sensei Luciano et son équipe voient chaque élève comme un projet personnel. Nos valeurs, notre courtoisie, notre détermination et notre respect sont transmis aux adultes de demain.
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